mr sfd

Mr. Olympia 1992 /SFD/Images/2016/6/17/3cd2564e0eb64db9a6c2995a8564c2c6.jpg /SFD/Images/2016/6/17/77247ffbbbbe4e3ab114215e3e9e0651.jpg /SFD/Images/2016/6/17/85503cbea91e42b99bd2983bafd32097.jpg

Mr. Olympia 1992 /SFD/2019/11/3/cf6c3f778dd84c14b747779d914acba0.jpg /SFD/2019/11/3/a7c62dc8a1f6462cbaeea3b5e1512153.jpg /SFD/2019/11/3/87b399d2bac74399ba93f592c7a7e9d5.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/31/afc914f8da4a47bba972163579cc2be5.jpg /SFD/Images/2015/9/1/e195bc163cc2476ca30bd0484813464d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-01 21:10:51

mr olympia 2003 Dennis James, Lee Priest /SFD/Images/2015/7/9/1179827604334ae99c509620e9a899d8.jpg

na znanym serwisie motywacyjnym już porównania na mr.o co sądzicie?%-) /SFD/Images/2015/7/19/be9bed11785241e5b61e70f275e4af94.jpg Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-19 15:16:00

aha, jeszcze taki pomysl mam, wiem, ze gdzies na forum lata temat ze 'starymi' fotkami z zawodow :-) zawsze mam problem znalezc, moze w tym dziale by taki zalozyc? tutaj mam fajna fotke 1978 Mexico, IFBB Mr. Universe, Mike Mentzer wygral overall, wrzucil to dzisiaj platz na swojej grupie a nie chce mi sie skakac po forum i wklejac takich [...]

Jak masz braki w diecie to białk/gainer/bulk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Podstawa cyklu kreatyna lub prosty stack. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]

Na końcu treningu-dla chętnych mini zawody w Tank Top SFD Posing Zawody poprowadzą i ocenią Piotr i Ania a ja jak zwykle kręcę i pstrykam oraz rozdaję nagrody suple All nutrition Za ten konkurs i I miejsce 3 kg Carbo o smaku cytrynowym i pamiątkowa niebieska bransoletka SFD Power Ocena na wesoło-bez spiny :) można także być ocenionym [...]

Ale specjalnie dla sfd udzielił mi miniwywiadu J:Cześć, Ronnie, jak przygotowania do następnego Mr. O.? R: LIGHT WEIGHT, BABYYYYY!!!! J: Cóż za entuzjazm! Wpadasz czasem na sfd? R: YEAAAAH, BABYY!!!! J: Co sądzisz o przepisach Chaczyka? R: LIGHT WEIGHT, BABYYY!!! J: Mam rozumieć, że za małe porcje? R: HELL YEAH, BABYYYY!!!! J: Dziękuję za [...]

mr.o 94 /SFD/Images/2015/7/9/86defb83267a45b799299d2fb890b0b4.jpg

dalbym bcaa i beta alanine tylko:-) BCAA: BA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-26 22:33:46

http://www.sfd.pl/_Barki_jak_kule_armatnie_by_Czawaj-t325840.html - porusz swoje barki / Mawashi - jak trenowali barki najlepsi / Gosteczek - bóle barków / MR.KZ - jak poszerzyć barki? Artykuł / Krzych666 - boczne aktony mięśni naramiennych / Mawashi - Jak być szerokim w barach :) ? / Koniu151 - Płonące barki / Don Garcia no sog jak nic co [...]

Wtorek-25.08 Dzisiejszy dzień bez jakiś ciekawostek,pobudka-praca-siłownia-sen :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego /SFD/Images/2015/8/25/630d5fdebf3c4d0789d684b82d338822.jpg 4. 200g wątróbki,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+2 jabłka [...]

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

mozna pokusic sie o stala suplementacje beta alanina i kreatyna oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

mozesz dokupic do tego beta alanine/aminy w zaleznosci od zasobow portfela;-) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/27/dfe31250179947da9127a87732e7b19c.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/e58df2f23c2047dd9adf31345dcb7c24.jpg

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/16/8699344cdd5242a2b0240462d8128d7e.jpg

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html [...]